5. Tidur Lebih Nyenyak
Manfaaat menangis yang terakhir bisa membantu kamu tidur lebih nyenyak. Saat menangis, sistem saraf parasimpatis akan aktif. Saraf ini berperan untuk mengembalikan kondisi tubuh agar dapat berfungsi dengan baik setelah mengalami stres.
Ketika saraf parasimpatis aktif, kamu akan merasa lega, tenang, dan lebih mudah tertidur. Selain itu, menangis akan menghabiskan banyak energi kamu, sehingga kamu akan merasa lelah. Dengan demikian, kamu pun akan tertidur lebih cepat.
***