Soalnya, minyak kelapa mengandung asam laurat yang dapat mengurangi peradangan pada mulut dan membunuh bakteri penyebab penumpukan plak dan kerusakan gigi.
Jika Anda tertarik untuk mencobanya, Anda bisa berkumur dengan 1 sendok makan minyak kelapa selama 15–20 menit setiap hari.
Namun, Anda tetap perlu berhati-hati agar minyak kelapa tidak tertelan.
Setelah selesai berkumur, buang minyak kelapa ke tempat sampah dan bersihkan mulut Anda dengan sikat gigi seperti biasa.
Baca Juga:Tanpa Di Sadari Ini Dia 9 Penyebab Bau Mulut ,Simak Apa Saja Kah Itu.Ingin Tahu Cara Menghilangkan Plak Gigi, Yuk Simak Di Sini.
5. Berhenti merokokTembakau pada rokok merupakan salah satu penyebab noda pada gigi yang sulit di bersihkan.
Pada jangka panjang, rokok bisa menyebabkan masalah kesehatan pada mulut, seperti radang gusi dan bahkan kanker mulut.
Tak hanya memutihkan gigi secara alami, berhenti merokok juga dapat membantu tubuh menjadi lebih sehat.
Serta terhindar dari penyakit lain akibat kebiasaan merokok, seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru.
6. Membatasi asupan gulaSelain berhenti merokok, Anda juga perlu untuk membatasi asupan gula untuk membantu memutihkan gigi.
Hal ini penting karena gula merupakan sumber utama dari pertumbuhan bakteri penyebab plak. ,
Perlu diingat, kalaupun Anda tetap mengonsumsi makanan yang mengandung gula, penting bagi Anda.
Baca Juga:Sering Bau Mulut ! Yuk Simak Cara Menghilangkan Bau Mulut Yang Salah Satu Manfaat Siwak.Mencegah Gigi Berlubang Dan Merawat Kekuatan Gigi Menggunakan Siwak,Simak Manfaat lainya.
Untuk membersihkan gigi setelahnya agar tidak memicu pertumbuhan bakteri yang menyebabkan gigi tidak bersih.
Itu dia beberapa hal yang harus di kurangi saat kita ingin mengurangi noda kuning pada gigi kita.