RADARCIREBON.TV-Mengunyah permen karet disebut memiliki beragam manfaat bagi kesehatan.
Namun, manfaat permen karet ini tidak berlaku untuk semua jenis permen karet, ya.
Permen karet yang baik untuk kesehatan adalah permen karet bebas gula. Permen karet di katakan bebas gula jika kadar gula di dalamnya kurang dari 0,5 gram.
Mengunyah permen karet yang mengandung gula atau zat aditif lain dalam jumlah berlebihan.
Baca Juga:Ternyata Ini Dia Manfaat Membersihkan Gigi Dengan Benang Gigi !Ingin Tahu Berbagai Cara Membersihkan Lidah Yang Benar,Cari Tahu Di Sini Ya.
Seperti BHT (Butylated hydroxytoluene), aspartam, dan titanium dioksida, sebaiknya di batasi karena bisa berdampak buruk terhadap kesehatan.
Beragam Manfaat Permen Karet
1. Membantu menjaga kesehatan gigi dan mulutPermen karet yang bebas gula bermanfaat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Berbagai riset menunjukkan bahwa orang yang rutin mengunyah permen karet bebas gula terlihat memiliki risiko yang lebih rendah untuk mengalami gigi berlubang.
Saat mengunyah permen karet, produksi air liur akan meningkat sehingga bisa membantu membersihkan gigi dan mulut dari bakteri dan sisa-sisa makanan.
Namun, perlu di ingat juga bahwa permen karet tidak dapat menggantikan fungsi dari menyikat gigi, ya.
Untuk menjaga kesehatan serta kebersihan gigi dan mulut, Anda juga perlu rutin menyikat gigi 2 kali sehari dan menggunakan dental floss.
2. Membantu menurunkan berat badanPermen karet juga bisa membantu mengurangi rasa lapar dan membuat nafsu makan lebih terkontrol, serta mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan secara berlebih.
Baca Juga:Bagi Penderita Asam Lambung Yuk Kurangin 5 Sayuran Ini Ya.Ingin Gigi Putih ! Yuk Cari Tahu Cara Memutihkan Gigi Secara Alami.
Ini menjadikan manfaat permen karet baik untuk membantu mengontrol atau menurunkan berat badan.
Meski demikian, untuk memperoleh berat badan ideal, Anda tidak bisa hanya mengandalkan permen karet.
Anda juga perlu melakukan cara lain, seperti menjaga pola makan tetap sehat, minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, dan berolahraga secara rutin.
3. Mencegah infeksi telinga pada anakBeberapa penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengunyah permen karet dengan kandungan xylitol memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena infeksi telinga.
Ini di duga karena kebiasaan mengunyah permen karet bisa membuat rahang anak menjadi lebih kuat, serta melapangkan tuba eustachius dan liang telinga anak.