Di saat anak melakukan gerakan menangkis kok dari lawan, hal ini juga mampu melatih fleksibilitas pada anak kamu. Tak hanya itu, gerakan-gerakan lainnya saat berolahraga bulu tangkis ini juga bisa menjaga daya tahan tubuh serta meningkatkan kelincahan anak. Tentunya saat bermain olahraga bulu tangkis ini, anak perlu memiliki alat seperti raket dan kok.
4 . Lari
Lari menjadi jenis olahraga yang sering dilakukan oleh anak. Olahraga lari ini juga termasuk yang paling sering dilakukan untuk melatih otot tubuh anak. Apalagi, gerakan olahraga lari ini praktis dan nggak perlu mengeluarkan biaya serta memberikan manfaat baik untuk kesehatan anak. Juga gerakan olahraga lari ini juga disebut sebagai dasar dari berbagai jenis olahraga lainnya.
Selain itu, melakukan olahraga lari ini juga bisa dilakukan oleh berbagai kalangan. Seperti pada anak balita, gerakan lari ini bisa disamakan dengan permainan menangkap dan mengejar. Lalu, pada anak sekolah dan remaja bisa dilakukan dengan gerakan lari yang lebih berat, seperti menggabungkannya dengan gerakan sprint atau marathon.
***