5. Kick Boxing
Beberapa waktu belakangan, olahraga ini jadi yang banyak diminati, terutama para selebriti. Kemudian banyak pula orang-orang yang terpengaruh dan mencoba olahraga kick boxing. Olahraga ini dikenal sebagai jenis olahraga yang bisa melindungi diri dari segala macam kejahatan saat sedang bepergian. Namun di balik itu, kick boxing menawarkan proses pembakaran lemak yang cukup tinggi.
Selain jago membela diri dan merasa diri jadi lebih aman, kick boxing adalah latihan yang paling cepat dan banyak membakar lemak. Dengan 1 jam berolahraga kamu bisa membakar 582-864 kalori.
***