Magnesium: Berperan dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik di dalam tubuh, termasuk produksi energi dan sintesis protein.
Fosfor: Penting untuk kesehatan tulang dan gigi serta fungsi ginjal.
Zinc: Mendukung sistem kekebalan tubuh dan penyembuhan luka.
Vitamin B1 (Tiamin) dan B3 (Niacin): Terlibat dalam metabolisme energi dan fungsi saraf yang sehat.
5. Bebas Gluten
Popcorn secara alami bebas gluten, menjadikannya pilihan camilan yang aman bagi orang yang memiliki penyakit celiac atau intoleransi gluten.
Baca Juga:Wow! Ini 12 Varian Rasa Popcorn yang Menggugah SeleraMudah! Cara Membuat Popcorn Rasa Caramel yang Lezat di Rumah
Namun, penting untuk memastikan bahwa popcorn yang Anda konsumsi tidak terkontaminasi dengan bahan lain yang mengandung gluten selama proses produksi.
Popcorn bukan hanya camilan yang lezat dan mudah disiapkan, tetapi juga kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Dengan kandungan serat yang tinggi, kalori yang rendah, dan keberadaan antioksidan polifenol, popcorn dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat.
Namun, untuk mendapatkan manfaat maksimal, pilihlah popcorn yang disiapkan dengan cara sehat, seperti menggunakan sedikit minyak dan menghindari tambahan mentega atau gula berlebih.
Dengan demikian, Anda bisa menikmati popcorn sebagai camilan yang tidak hanya memuaskan selera, tetapi juga baik untuk tubuh Anda.