Fakta Muesli
Muesli sendiri termasuk ke dalam kelompok makanan sereal yang dinilai paling sehat ketimbang jenis sereal lainnya. Oat sendiri merupakan bahan makanan yang tinggi serat dan beta-glucan, serta rendah lemak dan gula.
Selain dari oat, nutrisi yang terkandung di dalam muesli tergantung pada bahan makanan yang dicampur dengan oat. Anda bisa menentukan bahan-bahan sehat apa saja yang ingin Anda campur untuk membuat muesli. Namun, ada juga muesli yang sudah dikemas lengkap bersama dengan campuran-campurannya.
***