Tidur Cukup: Kurang tidur dapat mengganggu keseimbangan hormon dan meningkatkan risiko penumpukan lemak visceral. Usahakan untuk tidur 7-8 jam setiap malam.
Muffin top bukan sekadar masalah penampilan. Ini adalah tanda peringatan bahwa kesehatan Anda mungkin terancam.
Dengan melakukan perubahan gaya hidup sehat, Anda dapat menghilangkan muffin top dan mengurangi risiko berbagai penyakit serius.