4. Banyak Minum Air Putih
Beberapa gejala panas dalam, seperti tenggorokan kering dan bibir pecah-pecah, bisa diakibatkan oleh dehidrasi. Maka dari itu, pastikan kamu cukup minum air putih. Untuk menggantikan cairan yang hilang, usahakan untuk minum paling tidak 2 liter (L) atau sekitar sepuluh gelas air dalam sehari.
5. Kompres Dingin
Sariawan yang muncul di tenggorokan dan area mulut lainnya bisa terasa nyeri. Oleh karena itu, kompres bagian yang nyeri dan sariawan dengan es batu yang sudah dibungkus dengan kain lembut yang steril. Kamu juga bisa mencelupkan kain bersih ke air dingin sebagai kompres.
***