6. Air Putih
Minuman pembersih usus selanjutnya adalah air putih. Usus yang mengalami dehidrasi dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan sembelit. Kondisi ini akan berujung dengan penumpukan racun dalam usus besar.
Cobalah untuk selalu teratur meminum air putih dalam jumlah yang cukup. Jika kamu suka dan tidak memiliki masalah lambung, tambahkan tetesan lemon atau jeruk nipis sebagai penambah rasa.
***