Jadi, penting untuk selalu menjaga postur tubuh yang baik, baik saat duduk, berdiri, atau tidur. Pastikan punggung tetap tegak dan berat tubuh merata.
6. Olahraga Secara Teratur
Walaupun saat sakit pinggang mungkin malas bergerak, tapi olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau yoga bisa membantu memperkuat otot punggung dan mencegah sakit pinggang datang lagi.
Lakukan secara rutin dan jangan berlebihan, supaya otot-otot tubuh tetap kuat dan fleksibel.
Baca Juga:Jangan Ketuker Lagi! Ini Bedanya Smart TV dengan Google TVDuh! Set Top Box Tidak Menyala, Kenapa ya? Yuk! Coba Cara Ini
Itulah beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengobati sakit pinggang. Tapi, kalau rasa sakitnya terus menerus atau semakin parah, jangan ragu untuk periksa ke dokter ya.
Jangan dianggap remeh, karena bisa jadi ada masalah lain yang memerlukan penanganan medis. Semoga cepat sembuh!