RADARCIREBON.TV- Pipi tembam kadang bikin kita merasa kurang percaya diri, ya. Tapi tenang, jangan buru-buru berpikir harus ke klinik atau operasi plastik! Ada cara yang lebih sederhana dan alami untuk membantu meniruskan pipi, yaitu dengan senam wajah.
Selain menyenangkan, senam wajah juga bisa bikin kulit lebih kencang dan segar. Yuk, simak beberapa gerakan senam wajah yang bisa kamu coba di rumah!
1. Gerakan Ciuman Udara
Ini dia gerakan senam wajah yang paling mudah dan simpel. Cukup lakukan gerakan ciuman udara seperti saat kamu sedang mengirimkan ciuman dari jauh. Begini caranya:
Baca Juga:Gokil! WhatsApp Business Rilis Tiga Fitur Canggih yang Bikin Laris Manis!Gen Z Terancam Tak Punya Rumah? Begini Rencana Pemerintah!
Duduk dengan posisi tegak dan rileks.Angkat bibir seperti ingin mengirimkan ciuman, dan jangan lupa menyarankan agar pipi kamu mengencang.
Tahan selama beberapa detik, kemudian lepaskan. Ulangi 10-15 kali.Gerakan ini akan mengencangkan pipi dan otot-otot sekitar mulut yang bisa bantu meniruskan pipi.
2. Gerakan “Fish Face” (Wajah Ikan)
Senam wajah yang satu ini cukup populer dan gampang banget. Gerakan ini dapat membantu mengencangkan otot pipi dan mengurangi lemak di area wajah.
Tarik pipi ke dalam, seperti saat kamu lagi mencoba membuat wajah ikan.Tahan posisi ini selama 10-15 detik, kemudian lepaskan.
Ulangi 10-15 kali.Otot wajah kamu pasti akan terasa bekerja, lho! Gerakan ini juga bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah di wajah.
3. Senam Mulut “O”
Gerakan ini juga sangat efektif untuk meniruskan pipi dan membuat wajah terlihat lebih tirus.
Buka mulut kamu lebar-lebar membentuk huruf “O”.Tahan selama beberapa detik, dan rasakan otot pipi dan rahang bekerja.
Baca Juga:Mau Cuan dari TikTok? Ini Tips Aktifkan Keranjang Kuning!Korea Selatan Terancam Punah! Apa Penyebabnya?
Ulangi 10-15 kali.Selain pipi, gerakan ini juga bisa membantu mengurangi kerutan di sekitar mulut.
4. Gerakan Menahan Senyum
Senyum itu menyehatkan, loh! Selain membuat kita bahagia, senyum juga bisa membantu meniruskan pipi jika dilakukan dengan benar.
Posisikan wajahmu senyaman mungkin.Cobalah untuk tersenyum lebar-lebar tanpa membuka mulut.Tahan senyum ini selama 5-10 detik.
Ulangi sebanyak 10 kali.Gerakan ini sangat efektif untuk mengencangkan otot pipi dan membuat wajah tampak lebih tirus dan cerah.