Efeknya mungkin nggak langsung terasa, tapi pelan-pelan bisa bikin tubuh makin lemah dan gampang kena penyakit mematikan.
6. Kurang Minum Air Putih
Jangan sepelein dehidrasi! Kurang minum air putih bisa bikin ginjal bekerja lebih keras, kulit jadi kering, dan metabolisme tubuh melambat. Kalau dibiarkan terus, bisa berisiko kena batu ginjal, infeksi saluran kemih, bahkan gagal ginjal.