6. Minuman Berkafein & Alkohol
Kopi, teh hitam, soda, dan alkohol bisa bikin perut makin iritasi dan bikin tubuh dehidrasi. Kalau lagi radang usus, minuman ini bisa memperparah diare dan bikin badan makin lemes.
Sebaiknya, ganti dengan air putih, teh chamomile, atau air jahe yang lebih aman buat usus.
7. Makanan Olahan & Cepat Saji
Makanan olahan biasanya mengandung pengawet, pewarna, dan bahan kimia yang bisa memperparah peradangan.
Baca Juga:Kamu Sering Heartburn? Hati-Hati, Asam Lambung Bisa Merusak Usus Juga!Sering Kembung dan Maag Kambuh? Ini Vitamin Penyelamat Lambung dan Ususmu!
Burger, sosis, nugget, dan makanan cepat saji lainnya sering kali sulit dicerna dan bisa bikin perut makin nggak nyaman. Jadi, lebih baik pilih makanan yang alami dan segar.