6. Makanan yang Terlalu Manis
Makanan yang mengandung gula tinggi seperti kue, donat, atau coklat memang enak, tapi nggak cocok buat sahur.
Gula berlebihan bikin energi naik drastis, tapi habis itu bisa turun mendadak dan bikin tubuh gampang haus serta lemas. Jadi, kalau mau makanan manis, batasi porsinya ya!
7. Makanan yang Rendah Serat
Makanan rendah serat seperti nasi putih tanpa lauk yang cukup atau makanan cepat saji bisa bikin kamu lebih cepat lapar dan haus.
Baca Juga:Resep Kolak Biji Salak Anti Gagal, Takjil Favorit untuk Buka Puasa!6 Rekomendasi Takjil Terfavorit untuk Buka Puasa! Segar dan Enak, Cobain Yuk!
Sebaiknya pilih makanan yang mengandung banyak serat seperti nasi merah, sayur, buah, dan biji-bijian supaya tubuh bisa menyerap air lebih baik dan tetap terhidrasi lebih lama.