3. Vegetarian lebih mudah diterapkan
Karena ada lebih banyak pembatasan pada makanan, menjadi lebih sulit untuk menjadi vegan. Vegan harus lebih berhati-hati saat membeli barang-barang. Mereka harus menghindari bahan yang berasal dari hewan dan memeriksa label komposisi.
Untuk menjadi vegan, kamu harus mempertimbangkan asupan gizi dan protein alternatif yang tidak berasal dari hewan karena variasi makanan vegan yang lebih sedikit membuatnya sulit untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kamu.
Karena makanan yang boleh dikonsumsi lebih beragam dan mudah ditemukan, vegetarian lebih mudah memenuhi kebutuhan nutrisi mereka sehari-hari.
Baca Juga:Rahasia yang Super Lezat! 5 Cara Membuat Ayam Goreng Gochujang Pedas Manis ala Korea Anti GagalIngin Jualan Seblak? Ini Dia Resep Bumbu Prasmanan dengan Bumbu Super Lezat yang Membuat Nagih
4. Vegetarian didasari oleh kesahatan, sementara vegan didorong oleh etika
Tidak ada alasan yang sama untuk menjadi vegetarian atau vegan. Vegetarian biasanya didorong oleh alasan kesehatan. Ini disebabkan oleh fakta bahwa diet vegetarian mengandung banyak serat, mineral, vitamin, dan mineral, serta diet yang rendah lemak dan kolestrol, yang membantu banyak orang mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, kanker, atau obesitas.
Namun, vegan bermula dari alasan etika yang berkaitan dengan lingkungan, seperti keinginan untuk menghindari eksploitasi hewan untuk makanan, pakaian, dan industri lainnya yang membutuhkan bagian tubuh hewan.
Namun, ada kemungkinan bahwa vegan juga termotivasi untuk hidup sehat dengan mengonsumsi produk nabati. Mereka juga mungkin terdorong oleh etika lingkungan karena keduanya memiliki dampak positif pada keberlanjutan lingkungan.
Mereka yang tidak mengonsumsi daging merah atau sayur-sayuran memiliki pola hidup dan pola makan yang mirip dengan vegan dan vegetarian. Kedua gaya hidup ini menawarkan berbagai keuntungan bagi manusia, termasuk menciptakan gaya hidup yang lebih sehat, mengurangi eksploitasi hewan, dan melestarikan lingkungan. Karena tubuh membutuhkan protein hewani sebagai pengganti, penting untuk menjaga asupan gizi yang seimbang.