Sudah Ideal Belum? Lihatlah Tabel Acuan Berat Badan Menurut Kemenkes RI dan Inilah Kategorinya

• Rumus BMI laki-laki:

Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – ([tinggi badan (cm) – 100] x 10%)

• Rumus BMI perempuan:

Berat badan ideal (kg) = [tinggi badan (cm) – 100] – ([tinggi badan (cm) – 100] x 15%)

Sebagai contoh, mari kita lihat bagaimana Timmy memiliki berat badan 70 kg dan tinggi badan 175 cm. Dengan demikian, hitungannya menjadi [175 – 100] – ([175 – 100] x 10%) = 75 – 7,5 = 67,5, yang merupakan berat badan ideal.

Baca Juga:Pertimbangkan Sebelum Membeli! Inilah POCO X7 Pro dan HONOR X9c, Perbedaan Harga yang MenguntungkanInilah 2 Cara Mudah dan Gratis untuk Menonton TV di HP Tanpa Aplikasi

Tabel berat badan ideal yang ditetapkan oleh Kemenkes RI di atas dapat digunakan sebagai referensi untuk program penurunan atau penambahan berat badan. Ya, tetap perhatikan pola makan sehat kamu.