Ada yang suka tantangan mie pedas level neraka? Beberapa produk mie super pedas bahkan udah ditarik dari pasaran di luar negeri karena kandungan capsaicinnya bisa bikin keracunan.
Gejalanya: muntah, nyeri perut hebat, sampai tekanan darah naik.
7. Tambah MSG atau Kecap Asin
Bumbu mie instan aja udah cukup gurih karena MSG dan sodium. Tambah MSG atau kecap asin lagi? Waduh, bisa bikin efek kayak pusing, muka merah, dan jantung berdebar — terutama buat yang sensitif. Asupan garam kamu bisa langsung melejit!
Tips Biar Makan Mie Instan Tetap Aman
Tenang, bukan berarti kamu nggak boleh makan mie instan sama sekali. Tapi cobain deh cara-cara sehat ini:
- Tambahin sayur kayak bayam, wortel, atau sawi biar ada nutrisinya.
- Pakai topping protein sehat kayak tahu, ayam rebus, atau telur rebus matang.
- Kurangi pakai semua bumbunya, bisa separuh aja udah cukup enak kok.
- Minum air putih atau teh tawar, jangan soda atau minuman manis.