5. Teh Pu-erh – Si Tradisional yang Bikin Langsing
Kalau kamu suka teh dengan rasa yang khas dan kuat, teh pu-erh wajib dicoba. Teh ini terbuat dari daun yang difermentasi, jadi rasanya agak berbeda dari teh biasa.
Beberapa penelitian nunjukin kalau teh pu-erh bisa bantu nurunin berat badan, lemak tubuh, dan BMI. Bahkan, orang yang punya sindrom metabolik juga bisa merasakan manfaatnya.
Jadi, Teh Mana yang Mau Kamu Coba?
Kalau kamu lagi cari cara diet yang nggak nyiksa dan bisa dinikmati, minum teh bisa jadi solusi yang simpel tapi efektif. Tapi tentu aja, hasil maksimal akan terasa kalau dibarengi sama pola makan sehat dan olahraga teratur ya!
Mau diet sambil nyeruput teh? Kenapa nggak!