RADARCIREBON.TV- Kalau selama ini kamu mikir diabetes cuma datang gara-gara kebanyakan makan manis atau karena tubuh kegemukan, sekarang saatnya tahu hal baru. Ternyata, ada jenis diabetes yang muncul karena kekurangan gizi kronis — namanya diabetes tipe 5.
Dokter Ahmad Akbar, Sp.PD, spesialis penyakit dalam, bilang kalau diabetes tipe 5 ini banyak ditemukan di anak muda dan remaja yang kurang gizi, bukan karena makan berlebihan. Jadi, diabetes nggak melulu soal obesitas ya!
“Saat kita bicara soal diabetes, yang langsung terbayang biasanya adalah tubuh gemuk, pola makan berlebih, dan gaya hidup yang serba manis. Tapi, kini mulai banyak ditemukan di masyarakat, khususnya di kalangan remaja dan dewasa muda, yaitu diabetes tipe 5,” ujar dr. Ahmad dalam siaran YouTube Kemenkes RI, Jumat (9/5/2025).
Baca Juga:Buruan Buka! Ada Saldo DANA Gratis Sampai Rp250 Ribu Cuma dari Klik Link IniNvidia Lagi Apes! Saham Anjlok, Saingan dari China Makin Ganas!
Diabetes Tipe 5 Itu Kayak Gimana, Sih?
Beda sama diabetes tipe 1 yang disebabkan oleh kerusakan sel pankreas karena autoimun, diabetes tipe 5 terjadi karena tubuh kekurangan insulin akibat malnutrisi yang berlangsung lama.
Kekurangan gizi ini juga bisa bikin pankreas meradang dan akhirnya mengeras, jadi nggak bisa produksi insulin dengan baik.
Menurut dr. Ahmad, orang bisa dibilang malnutrisi kalau Indeks Massa Tubuh (IMT)-nya di bawah 18,5. Kalau tubuh terus-menerus kurang asupan protein dan energi, sel-sel di pankreas bisa nggak berkembang dan akhirnya rusak.
Ciri-ciri atau Gejala Diabetes Tipe 5
Gejalanya mirip-mirip sama diabetes biasa, yaitu:
- Sering banget haus
- Banyak minum air
- Bolak-balik ke toilet buat pipis
- Cepat lapar
- Sering kesemutan
- Penglihatan mulai burem
Buat memastikan diagnosisnya, biasanya dokter akan cek kadar HbA1c, gula darah puasa, dan juga kadar insulin dalam darah kamu.
Gimana Cara Cegahnya?
Salah satu cara mencegah diabetes (termasuk tipe 5) ya jaga pola makan dan gaya hidup sehat. Ini nggak cuma berlaku buat yang obesitas aja, tapi juga buat kamu yang mungkin kurang makan atau punya berat badan di bawah normal.
Tips pencegahannya:
- Makan makanan bergizi dan seimbang
- Rajin olahraga
- Kurangi makanan/minuman tinggi gula
- Kelola stres dengan baik
- Tidur cukup
Khusus buat anak-anak, penting banget jaga asupan gizinya sejak kecil, terutama di 1.000 hari pertama kehidupan (alias dari masih janin sampai usia 2 tahun). Soalnya di masa itu, tumbuh kembang anak dan kesehatan jangka panjangnya benar-benar ditentukan.
Baca Juga:Jumat Berkah! DANA Bagi-Bagi Rp596.000 Gratis Siang Ini, Gini Cara Dapetinnya!Isi Survei, Dapat Duit! Begini Cara Dapat Saldo DANA Sampai Rp398.000 Gratis di 2025!
Jadi intinya, diabetes sekarang nggak cuma datang dari kelebihan makan aja, tapi juga bisa datang dari kekurangan gizi. Makanya penting banget buat jaga makan, baik buat yang kelebihan maupun kekurangan berat badan.