Jadi, Gimana Dong?
Kalau kamu udah ngerasa perut makin maju ke depan, coba cek deh kebiasaan malam kamu. Mungkin tanpa sadar kamu masih sering:
- Minum susu pas mau tidur
- Makan larut malam
- Nongkrong sambil ngopi + alkohol
- Ngemil manis-manis sambil nonton
Kalau bisa pelan-pelan dikurangin, dijamin badan bakal lebih enteng, dan perut nggak makin buncit. Yuk, mulai gaya hidup yang lebih sehat dari sekarang!