RADARCIREBON.TV- Long weekend adalah momen yang tepat untuk beristirahat sejenak dari rutinitas harian yang padat. Tidak hanya menjadi kesempatan untuk berlibur bersama keluarga atau teman, long weekend juga bisa dimanfaatkan sebagai waktu untuk me time—memberikan ruang bagi diri sendiri untuk merelaksasikan pikiran dan mengisi ulang energi.
Berikut ini beberapa kegiatan me time yang bisa kamu coba saat long weekend.
Merawat Diri (Self-care)
Self-care tidak selalu berarti pergi ke salon atau spa mahal. Kamu bisa melakukan perawatan sederhana di rumah, seperti maskeran, berendam air hangat, atau mencoba skincare routine yang lebih lengkap. Merawat diri sendiri dapat memberikan efek relaksasi dan membuatmu merasa lebih segar.
Baca Juga:Begini Cara Mudah Daftar Beasiswa Djarum 2025 Beserta Syarat LengkapnyaTidak Hanya Gratis Biaya Kuliah, Ini 5 Keuntungan Besar dari Beasiswa Djarum 2025
Detox Digital
Selama long weekend, cobalah untuk mengurangi penggunaan gadget dan media sosial. Alihkan perhatianmu pada kegiatan yang lebih menenangkan, seperti meditasi atau membaca. Detox digital bisa membantumu lebih fokus pada diri sendiri dan menikmati waktu dengan lebih maksimal.
Berolahraga Ringan
Tidak perlu pergi ke gym, kamu bisa melakukan olahraga ringan di rumah seperti yoga, stretching, atau jalan santai di sekitar rumah. Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga bisa memperbaiki suasana hati dan mengurangi stres.
Menulis Jurnal atau Diary
Mengungkapkan perasaan dan mencatat pengalaman dalam bentuk tulisan bisa menjadi cara yang efektif untuk meredakan stres. Cobalah menulis jurnal atau diary tentang hal-hal yang kamu syukuri, pencapaian yang diraih, atau sekadar mencurahkan isi hati. Selain membantu meredakan pikiran, menulis juga bisa meningkatkan rasa syukur dan refleksi diri.
Membaca Buku yang Tertunda
Seringkali kesibukan sehari-hari membuat kita tidak sempat menyelesaikan buku yang sudah lama dibeli. Long weekend adalah waktu yang tepat untuk duduk santai sambil menikmati buku favoritmu. Pilih tempat yang nyaman, siapkan minuman hangat, dan biarkan dirimu tenggelam dalam cerita yang menarik.
Me time saat long weekend adalah cara terbaik untuk memulihkan energi dan mempersiapkan diri menghadapi rutinitas selanjutnya. Jangan ragu untuk memberikan waktu bagi dirimu sendiri karena kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik.