4. Kopi
Kopi mengandung kafein, kafein yang ada pada kopi tentu saja dapat merangsang produksi asam lambung berlebih, terlebih jika Anda mengkonsumsi kopi dengan jumlah banyak. Selain kopi, Anda juga harus mengurangi minuman atau makanan yang mengandung kafein.
5. Makanan Pedas
Makanan pedas tentu saja menjadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh orang yang memiliki penyakit asam lambung atau gerd.
Makanan pedas merupakan makanan pemicu yang paling umum dalam survei terhadap 100 pasien gerd dengan 62% menyebutkan bahwa, makanan pedas adalah pemicu utama dari kambuhnya penyakit asam lambung atau gerd.
6. Daging Berlemak
Baca Juga:Tes Pengetahuan Anda, Seberapa Banyak Jenis Bunga Mawar Yang Anda KetahuiCara Daftar Aplikasi Dana Secara Rinci
Pada intinya, apapun makanan yang memiliki tinggi lemak akan membutuhkan waktu lama untuk dicerna, sehingga menyebabkan sistem pencernaan akan bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih banyak asam.
Daging-daging berlemak seperti ayam dengan kulit, daging sapi dengan banyak lemak, dan iga. Tentu saja akan menimbulkan rasa tidak nyaman di perut bagi para penderita asam lambung atau gerd yang mengkonsumsinya.
7. Coklat
Meskipun coklat baik untuk kesehatan, akan tetapi mengkonsumsi coklat secara berlebihan bisa menyebabkan gejala penyakit asam lambung kambuh, bahkan bisa memperburuk atau memperparah gejala yang muncul.
Mengkonsumsi coklat bisa memberikan Efek melemaskan otot di katup kerongkongan serta dapat memicu makanan dan isi lambung naik kembali, sehingga bisa membuat penderita gerd atau asam lambung merasakan sensasi perih atau panas di dada serta di leher seperti terbakar.
8. Tomat
Tomat memiliki kandungan asam malat dan asam sitrat yang bisa mendorong lambung untuk memproduksi lebih banyak asam, sehingga meningkatkan kemungkinan refluks. Hal tersebut jelas akan memperparah atau menimbulkan gerd dan asam lambung kambuh.
9. Jeruk
Buah jeruk mengandung vitamin C dan kalium serta memiliki serat yang sangat baik untuk kesehatan, namun bagi para penderita asam lambung dan gerd, jeruk tentu bisa menimbulkan masalah.
Asam dari jeruk dapat mendorong lambung untuk menghasilkan asam yang berlebihan, sehingga gerd dan asam lambung Anda akan kambuh. Maka Anda yang memiliki penyakit asam lambung dan gerd harus menghindari buah tersebut.