14. Jus sayuran hijau
Banyak orang tahu sayuran hijau, seperti bayam dan kale, memiliki banyak antioksidan yang baik untuk tubuh.
Sayuran hijau, yang memiliki karotenoid dan lutein, diyakini memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dengan mengikat asam empedu yang dibuang melalui sistem pencernaan.
15. Jus kubis dan apel
Seseorang dapat menurunkan tingkat kolesterol dalam darah dengan mengonsumsi 100 mililiter jus kubis dan apel setiap hari. Tubuh memiliki kemampuan untuk mengurangi tingkat kolesterolnya melalui bahan-bahan seperti vitamin A, B, dan C.
Baca Juga:Ingin Membuat Paspor Elektronik? Inilah Bocoran Harga Terbaru dan Persyaratan yang Harus Diketahui!Inilah Alasan Mengapa Cappadocia, Dikenal Sebagai Surga Wisata Balon Udara!
Jus ini adalah pilihan terbaik untuk menurunkan kolesterol setelah makan daging. Kamu bisa membuatnya sendiri di rumah, tetapi jangan tambahkan pemanis untuk menjadikannya lebih sehat.
Kamu dapat mengunjungi RadarCirebon.TV untuk mendapatkan daftar menu sehat tambahan. Selain itu, jika kamu merasa lapar dan ingin makan di luar, kamu juga dapat menemukan daftar tempat makan menarik di sini.
Untuk mendapatkan berita terbaru, ikuti RadarCirebon. TV. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News