RADARCIREBON.TV – Tak banyak orang yang tahu, bahwa buah pepaya dapat menjadi salah satu solusi untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan aman.
Kisah inspirasi datang dari seorang wanita asal India bernama Anushka Singh. Dia berhasil menurunkan berat badan sampai dengan 20 kg dengan mengkonsumsi buah pepaya.
Dikutip dari Hindustan Times dan Times of India, Anushka memulai aktivitas pagi dengan meminum air kelapa dan memakan buah pepaya setiap harinya.
Baca Juga:Di Luar Prediksi BMKG, Ni Hyang Ayu, Putri KDM Ternyata Punya Kemampuan Luar Biasa yang Bikin MerindingJadi Pengibar Bendera di Hari Kebangkitan Nasional, Siswa Barak Militer ini Malah Bikin Haru, KDM Sampai Nangi
Anushka juga mengkonsumsi buah-buahan sebelum makan siang. Dia juga menghindari gorengan yang dapat meningkatkan lemak tak jenuh dalam tubuh.
Ternyata pepaya mengandung enzim yang mempercepat proses pencernaan protein serta membuat perut terasa kenyang.
Selain itu, pepaya juga dapat memperbaiki metabolisme dan membuat kulitmu lebih cerah dengan kandungan antioksidan di dalamnya.
Diet buah pepaya ini menjadi trend yang dilirik banyak orang untuk menurunkan berat badan. Diet pepaya dapat diterapkan 2 sampai 3 hari dalam sepekan.
Lalu bagaimana melakukan diet buah pepaya agar berhasil menurunkan berat badan sampai belasan kilogram? Jika kamu tertarik ikutilah langkah berikut:
Sarapan Buah Pepaya
Minumlah segelas susu almond atau air oatmeal sebagai asupan serat. Kemudian makanlah pepaya segar untuk menu utama sarapan.
Minum Jus Pepaya
Agar dietmu berhasil selalu konsumsi makanan yang tidak mengandung lemak. Seperti sayur-mayur buah-buahan dan juga makanan mengandung minyak. Selalu sertai makan siang dengan jus pepaya.
Baca Juga:Panen Dollar sampai $500, Inilah Aplikasi Linky, Aplikasi Penghasil Uang Terbaru dan Terbukti MembayarMalu Dikatain Gendut? Inilah Tips Menurunkan Berat Badan yang Ampuh dan Aman
Jadikan Pepaya Sebagai Camilan
Pada saat sore hari, kamu bisa menjadikan buah pepaya sebagai cemilan dengan membuat jus, disertai dengan irisan nanas. Supaya dapat membuat perutmu yang lebih lama.
Makan Malam dengan Buah Pepaya Sebagai Pencuci Mulut
Buatlah sup sayur ringan dengan bawang seledri dan wortel. Konsumsilah buah pepaya segar setelah menyantap makanan utama.
Walaupun begitu, diet buah pepaya juga harus disesuaikan dengan kondisi kesehatanmu. Kamu juga harus melakukan diet berbasis pepaya ini dengan jeda.
Sebab diet akan berhasil dengan mengkombinasikan tidur yang cukup, olahraga rutin, dan minum air putih upaya hasilnya lebih maksimal.