Mengenal Ikan Layur, Kaya Nutrisi serta Beragam Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh

5. Sumber antioksidan

Selain menjadi sumber protein hewani, ikan layur juga menjadi sumber antioksidan karena mengandung selenium. Zat tersebut berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.