Kandungan Zinc tersebut dapat membantu mengurangi pembengkakan yang sering terjadi saat hamil. Oleh sebab itu, durian juga mengandung vitamin b kompleks seperti thiamin, riboflavin dan niasin. Kandungan tersebut berperan untuk menjaga kesehatan tubuh selama kehamilan.
4. Menyediakan energi
Surian mengandung gula seperti fruktosa dan sukrosa yang bisa menyediakan energi untuk ibu hamil.
Tidak hanya itu, durian juga mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik, sehingga ibu hamil tidak perlu khawatir terjadi peningkatan kadar lemak dan kolesterol setelah mengkonsumsi buah durian.
5. Meningkatkan daya tahan tubuh
Baca Juga:Ibu Hamil Tak Perlu Takut, Berikut 5 Cara Mencegah Robekan saat MelahirkanAndroid Punya Fitur Mirip AirDrop Loh, Penasaran?
Kandungan Zinc, Organosulfur pada durian bisa mengurangi radikal bebas penyebab infeksi saat hamil.
Namun meskipun durian memiliki manfaat untuk kehamilan, tetap saja mengkonsumsi durian saat hamil memiliki batasan.
Memang secara umum tidak ada batasan yang pasti terkait konsumsi durian saat hamil, namun ibu hamil tentu harus tahu mengenai batasannya.
Maksudnya adalah, ibu hamil hanya disarankan untuk mengkonsumsi durian secukupnya atau sekedar mencicipinya saja dengan jumlah yang tentunya tidak banyak.
Seperti yang kita ketahui bahwa asupan utama untuk ibu hamil adalah ikan, daging, sayur, dan juga telur.
Nah itulah beberapa penjelasan fakta mengenai konsumsi buah durian selama kehamilan, Jadi dapat disimpulkan bahwa dilarang mengkonsumsi buah durian saat hamil adalah mitos.