RADARCIREBON.TV- Keinginan memiliki wajah cerah, mulus, dan berseri seperti artis-artis Korea kini bukan lagi hal yang mustahil.
Di tengah maraknya tren kecantikan seperti glass skin, dewy look, hingga kulit tampak bening tanpa pori, masyarakat Indonesia terutama generasi muda semakin tertarik mencari cara alami untuk mendapatkan kulit cantik tanpa harus bergantung pada skincare mahal. Salah satu rahasia yang sering diabaikan adalah konsumsi buah-buahan yang kaya nutrisi esensial untuk kecantikan kulit.
Artis-artis Korea dikenal sangat memperhatikan pola makan mereka, bukan hanya untuk menjaga tubuh tetap ideal, tetapi juga untuk memastikan kulit mendapat nutrisi cukup dari dalam. Banyak ahli gizi dan dermatolog menegaskan bahwa kecantikan kulit bukan hanya hasil dari perawatan luar, melainkan kombinasi antara skincare, hidrasi tubuh, pola hidup, dan tentunya asupan makanan bergizi. Buah-buahan tertentu mengandung vitamin, mineral, antioksidan, hingga enzim alami yang berfungsi memperbaiki sel kulit, menunda penuaan dini, menghilangkan kusam, dan memberi efek glowing.
Baca Juga:Dana Kaget Desember 2025: Rezeki Digital atau Risiko Keamanan Dompet e-Wallet?Era Pinjaman Premium: Layanan Kredit Kelas Atas Jadi Incaran Masyarakat Urban 2025
Berikut adalah rangkaian buah yang terbukti secara ilmiah mampu mendukung kesehatan kulit hingga menghasilkan tampilan cerah dan bercahaya bak artis Korea.
Deretan Buah Super yang Bisa Membuat Wajah Cerah, Mulus, dan Bercahaya Alami
1. Buah Berry : Antioksidan Tinggi untuk Kulit Awet Muda
Strawberry, blueberry, raspberry, hingga blackberry termasuk buah dengan kandungan antioksidan tertinggi di dunia. Antioksidan ini berfungsi melawan radikal bebas yang menjadi penyebab utama penuaan dini. Selain itu, vitamin C dalam jumlah tinggi membantu mencerahkan kulit secara alami dan memperbaiki tekstur kulit.
Banyak artis Korea memasukkan berry ke dalam menu diet harian mereka. Rutin mengonsumsinya mampu membantu menghilangkan noda hitam, memperkecil pori-pori, dan membuat wajah tampak lebih segar.
2. Kiwi : Sumber Vitamin C Terbaik untuk Kulit Glowing
Kiwi adalah salah satu buah dengan kandungan vitamin C lebih tinggi dibanding jeruk. Vitamin C dikenal sebagai bahan utama pembentuk kolagen, protein yang membuat kulit kenyal, cerah, dan glowing. Konsumsi kiwi secara rutin dapat membantu mengurangi kusam, mempercepat regenerasi kulit, dan memperbaiki bekas jerawat.