Selain itu, buah ini mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Antioksidan adalah kandungan yang mampu melindungi sel tubuh dari berbagai paparan radikal bebas.
Ketika paparan radikal bebas terjadi terus menerus, kondisi ini bisa menyebabkan penumpukan yang memicu stres oksidatif. Inilah yang bisa meningkatkan munculnya penyakit kronis pada tubuh.
4. Mencegah asam urat
Penyakit asam urat dapat menyebabkan gejala yang cukup mengganggu. Untuk mencegah munculnya gejala penyakit ini, sebaiknya penuhi kebutuhan vitamin C dengan mengonsumsi lemon.
Baca Juga:Si Manis dan Sehat: Manfaat Madu Bagi Kesahatan yang MengejutkanAman dan BijaK: Tips Beli HP Secara Online untuk Konsumen Cerdas
Vitamin ini mampu menurunkan kadar asam urat dalam darah dengan mempercepat proses eliminasi pada ginjal. Selain itu, kandungan antioksidan pada lemon juga bisa menurunkan peradangan yang terjadi akibat asam urat.
5. Menurunkan risiko kanker
Buah lemon juga bisa membantu kamu mencegah penyakit kanker, karena ia mengandung senyawa tumbuhan, seperti hesperidin dan limonene. Meski begitu, masih membutuhkan studi lebih lanjut terkait manfaat lemon dengan penyakit kanker.
6. Mencegah batu ginjal
Lemon mengandung asam sitrat di dalamnya. Kandungan ini mampu mencegah terjadinya batu ginjal dengan meningkatkan volume dan pH urine. Kamu bisa mengonsumsi 125 mililiter perasa jeruk lemon setiap hari untuk mencegah batu ginjal.
Itulah berbagai manfaat buah lemon untuk kesehatan tubuh. Pastikan kamu untuk mengonsumsi buah ini secara tepat. Hindari menggunakan lemon sebagai pengobatan utama terhadap gangguan kesehatan yang kamu alami.