7. Pengelolaan Berat Badan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kencur dapat membantu pengelolaan berat badan. Senyawa-senyawa dalam kencur di yakini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak, sehingga dapat menjadi tambahan yang baik dalam program penurunan berat badan.
Meskipun kencur memiliki banyak manfaat yang di akui, selalu penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan kencur secara teratur, terutama bagi individu yang sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu atau memiliki kondisi kesehatan tertentu. Kencur dapat digunakan sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan beragam, namun penggunaannya harus di lakukan dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan individu.