RADARCIREBON.TV- buah yang baik untuk kesehatan selalu menjadi bahan arternatif bagi kesehatan terutama kali ini Bagi pengidap penyakit asam lambung, pemilihan makanan sangat perlu di perhatikan.
Pasalnya, sebagian besar penyebab asam lambung kambuh adalah karena salah memilih makan. Begitu pun saat mengonsumsi buah-buahan.
Buah untuk penderita asam lambung lebih baik yang tidak terlalu asam, seperti semangka, alpukat, dan melon.
Baca Juga:Fariasi Es Kuwut Bali ! Yang Menyegarkan Tenggorokan Anda di Siang Hari !Manis Dan lembutnya Brownies Cokelat Keju- Ini Dia Resep Membuat Kua Bronis Nikmat !
Sementara, buah-buahan sitrus seperti lemon dan jeruk justru dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga tidak di sarankan bagi penderita asam lambung.
Agar tidak memperparah kondisi, simak rekomendasi buah yang boleh di makan penderita asam lambung di bawah ini.
Rekomendasi Buah untuk Penderita Asam Lambung
Penderita asam lambung selalu di sarankan untuk berhati-hati dalam memilih sesuatu yang akan di konsumsi, baik itu makanan atau minuman, bahkan termasuk buah-buahan.
Ada buah-buahan yang tidak di sarankan untuk di konsumsi oleh penderita asam lambung, yaitu buah dengan kandungan asam yang tinggi.
Namun, Anda tidak perlu khawatir karena masih terdapat sederet buah untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi.
- Pisang
Pisang merupakan salah satu buah rendah asam sehingga sangat aman di konsumsi oleh penderita asam lambung.
Pisang mampu melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya asam lambung. Buah berwarna kuning ini juga di yakini dapat membantu dalam penetralan asam lambung hingga meringankan gejala maag.
Baca Juga:4 Pilihan Minyak Goreng Yang Baik Bagi Kesehatan !Yuk Simak Di Sini !Cara Memaapkan Orang Yang Menyakiti Kita !Aku Juga Lagi Nyobain Kamu Juga Ya !
Tak hanya itu, pisang juga mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan.
Di mana semakin sehat sistem pencernaan Anda, maka semakin rendah pula risiko Anda terkena asam lambung.
- Kelapa
Air pada buah kelapa di kenal memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh, salah satunya mengandung mineral kalium dan berbagai senyawa yang membantu kelancaran sistem pencernaan.
Sehingga, buah ini cocok di konsumsi bagi Anda yang sering mengalami gejala GERD.
Selain itu, air kelapa juga dapat menjaga suhu tubuh tetap normal serta menghambat peradangan pada lambung. Anda dapat mengonsumsi kelapa secara rutin untuk merasakan manfaatnya secara maksimal.