10. Langkah-langkah Menuju Kesehatan Mental yang Lebih Baik
Mengenali dan memahami gangguan depresi dan anxiety adalah langkah pertama menuju kesehatan mental yang lebih baik. Pencarian bantuan profesional, dukungan sosial, dan penerapan perubahan gaya hidup positif dapat membantu meraih kesejahteraan mental.