Cara Mengatasi Rasa Malas dan Tetap Produktif di Rumah
RADARCIREBON.TV – Bekerja atau belajar dari rumah memang menawarkan banyak kenyamanan. Tidak perlu macet, tidak perlu berdandan rapi, dan bisa...
Tag: kesehatan mental
Gaya Hidup Sehat 2026: Realistis, Bukan Sekadar Ikut Tren
RADARCIREBON.TV – Di tahun 2026, kesadaran masyarakat Indonesia akan pentingnya kesehatan fisik dan mental semakin meningkat. Tren di media sosial...
Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Setiap Hari bagi Kesehatan Fisik dan Mental
RADARCIREBON.TV – Di tengah gaya hidup modern yang serba instan dan cepat, aktivitas fisik sering kali menjadi korban. Banyak orang...
5 Cara Mengelola Screen Time agar Tidak Kecanduan Gadget
RADARCIREBON.TV – Di era digital yang serba terhubung ini, gadget sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari. Mulai dari...
Saat "Self-Improvement" Berubah Jadi Beban, Kapan Harus Berhenti?
RADARCIREBON.TV – Di era media sosial, istilah self-improvement atau pengembangan diri seolah menjadi kewajiban moral. Rutinitas pagi yang ketat, target...
Manfaat Journaling untuk Kesehatan Mental dan Cara Memulainya
RADARCIREBON.TV – Di tengah kesibukan dan tekanan hidup modern, menjaga kesehatan mental menjadi semakin penting. Salah satu cara sederhana, murah,...
Kebiasaan Bangun Pagi Tanpa HP: Cara Menikmati Pagi yang Lebih Tenang
RADARCIREBON.TV – Alarm berbunyi. Tanpa sadar, tangan meraih ponsel yang tergeletak di samping bantal. Dalam hitungan detik, mata sudah terpaku...
Cozy Cardio Hingga Slow Jogging: Tren Gaya Hidup Sehat yang Lagi Hits di 2026
RADARCIREBON.TV – Tahun 2026 membawa perubahan besar dalam cara pandang masyarakat terhadap gaya hidup sehat. Dulu, olahraga sering identik dengan...
5 Cara Ampuh Melatih Mental Agar Tidak Mudah Terpengaruh Pendapat Orang Lain
RADARCIREBON.TV – Di era media sosial dan interaksi sosial yang serba terbuka, kita kerap dihadapkan pada berbagai pendapat dan komentar...
Sering Menolak Masukan? Ini 10 Ciri Orang yang Sulit Menerima Kritik
RADARCIREBON.TV – Menerima kritik memang bukan hal yang mudah bagi semua orang. Tak sedikit yang langsung merasa tersinggung, membela diri,...
10 Ciri Kecerdasan Emosional Tinggi yang Membantu Sukses dalam Karier dan Kehidupan
RADARCIREBON.TV – Kecerdasan emosional atau emotional intelligence (EQ) menjadi salah satu kemampuan penting yang berpengaruh terhadap cara seseorang menghadapi berbagai...
Benarkah Selera Makan Bisa Mengungkap Sifat Psikopat? Ini 5 Ciri Psikopat Menurut Ahli
RADARCIREBON.TV- Mendengar kata “psikopat”, pikiran kita pasti langsung tertuju pada karakter film yang sadis, kejam, dan tidak punya empati. Padahal,...
Bukan Cuma Capek! Kenali Beda Lelah Fisik dan Mental, Biar Gak Salah Penanganan
RADARCIREBON.TV – Pernah nggak sih kamu merasa tubuh segar bugar, tapi pikiran rasanya kayak habis angkat beban 100 kilo? Atau...
Riset Terbaru: Berjemur Saja Belum Tentu Meningkatkan Kadar Vitamin D
RADARCIREBON.TV – Banyak orang menganggap rutin berjemur di bawah sinar matahari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin D. Namun, hasil...
Benarkah Bahasa Tubuh Bisa Mengungkap Kebohongan? Ini Penjelasan Psikologi
RADARCIREBON.TV – Saat berbincang dengan seseorang, perhatian kita umumnya tertuju pada kata-kata yang diucapkan. Padahal, bahasa tubuh juga dapat memberikan...
Masih Suka Tidur dengan Suara Hujan? Ternyata Ini 5 Manfaatnya
RADARCIREBON.TV – Sebagian orang lebih mudah tertidur saat mendengarkan suara latar atau background noise. Di antara berbagai pilihan suara yang...
Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Sehari-hari
RADARCIREBON.TV – Kesehatan mental adalah aspek yang tak kalah penting dari kesehatan fisik. Di tengah rutinitas yang padat dan tuntutan...
Cara Mengatasi Stres dengan Mudah: Langkah Sederhana untuk Hidup Lebih Tenang
RADARCIREBON.TV – Stres adalah bagian alami dari kehidupan yang dialami oleh semua orang. Dalam kadar tertentu, stres justru bisa membuat...
Sering Lelah Meski Sudah Tidur Cukup? Ini 7 Kemungkinan Penyebabnya
RADARCIREBON.TV – Merasa lelah setelah beraktivitas merupakan hal yang normal. Namun, jika rasa lelah terus muncul setiap hari tanpa penyebab...
7 Kebiasaan Pagi yang Bikin Hidup Lebih Produktif dan Tenang Sepanjang Hari
RADARCIREBON.TV – Pagi hari adalah fondasi dari seluruh aktivitas kita sehari-hari. Cara kita memulai pagi sangat menentukan bagaimana kita menjalani...