4. Melawan Radikal Bebas: Antioksidan dalam apel, terutama vitamin C, melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan penuaan dini serta penyakit kronis.
5. Menjaga Berat Badan Ideal: Apel mengandung sedikit kalori, namun tinggi serat, sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal dan mengurangi keinginan untuk makan secara berlebihan.
Kesimpulan: Buah apel tidak hanya lezat tetapi juga menyajikan sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Jenis apel yang beragam memungkinkan kita untuk memilih sesuai selera dan kebutuhan kesehatan. Menambahkan apel ke dalam pola makan sehari-hari dapat menjadi langkah kecil yang berdampak besar pada kesehatan kita secara keseluruhan.
Demikian, informasi mengenai jenis-jenis buah Apel dan manfaatnya.***