Siapkan oatmeal dengan susu rendah lemak atau air, tambahkan potongan buah segar, dan dinginkan semalam di lemari es. Anda akan mendapatkan cemilan yang menyegarkan dengan rasa manis alami buah.
Keju Cottage dengan Tomat Ceri
Keju cottage adalah sumber protein yang baik. Padukan dengan tomat ceri yang segar untuk rasa yang nikmat dan asam. Pastikan memilih keju cottage rendah lemak.