3. Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol yang tinggi akan meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke menyerang. Kabar baiknya, green tea atau teh hijau dapat meningkatkan kapasitas antioksidan dalam darah, sehingga melindungi partikel kolesterol baik dari oksidasi.
4. Meningkatkan fungsi otak
Teh hijau juga termasuk minuman sehat berkafein. Kandungan tersebut tidak hanya bisa membuat kamu tetap waspada, tapi juga meningkatkan fungsi otak, lho.
Namun, kafein bukan satu-satunya kandungan yang ada di balik manfaat teh hijau tersebut. Minuman ini juga mengandung asam amino L-theanine yang bekerja secara sinergis dengan kafein untuk meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga:Bagus untuk Kesehatan Tubuh: Manfaat Buah Peach yang Memiliki Aroma KhasManfaat Lidah Buaya untuk Rambut agar Tampak Sehat dan Berkilau
5. Mengurangi bau mulut
Nah, buat kamu yang punya masalah bau mulut, minum teh hijau juga bisa memberikan manfaat baik untukmu. Kandungan katekin dalam minuman ini bisa menghambat pertumbuhan bakteri di mulut, sehingga membantu mengurangi bau mulut.
6. Mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam green tea mampu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif. Kondisi ini yang terjadi dapat memicu muncul pertumbuhan sel abnormal yang menyebabkan penyakit kanker.
8. Mencegah munculnya gangguan jantung
Sebuah penelitian dalam jurnal Nutrition, Metabolism, and Cardiovascular Disease menjelaskan mengenai manfaat teh hijau untuk kesehatan jantung. Peneliti menemukan bahwa rutin mengonsumsi teh ini mampu mencegah berbagai gangguan kesehatan yang dapat memicu penyakit jantung, seperti hipertensi.
9. Memperpanjang usia
Manfaat teh hijau yang tidak boleh kamu lewatkan adalah menjaga kesehatan tetap optimal sehingga mampu memperpanjang usia. Hal ini telah peneliti buktikan dalam sebuah penelitian pada 2021 di jurnal Stroke.
Hasilnya, mengonsumsi teh hijau secara rutin mampu menurunkan risiko kematian hingga 62 persen. Bahkan, beberapa peserta penelitian pernah memiliki riwayat mengalami serangan jantung. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Itulah berbagai manfaat teh hijau yang bisa kamu rasakan bagi kesehatan kulit. Selain menjaga kesehatan dengan makanan dan minuman sehat, jaga juga kesehatanmu dan keluarga dengan produk kesehatan berkualitas.