Putih telur mentah mengandung protein avidin. Protein ini bisa menghentikan penyerapan biotin tubuh.
4.Kelebihan asupan proteinProtein bagus untuk tubuh tetapi asupan protein sebaiknya sesuai takaran harian. Asupan berlebihan malah menimbulkan masalah kesehatan terutama bagi mereka yang memiliki masalah dengan ginjal.
Terlalu banyak protein dapat menyebabkan terlalu banyak limbah dalam darah sehingga membuat ginjal bekerja lebih keras untuk membersihkannya
Baca Juga:Bawang Bombai Harga Tingkat Grosir Naik Sekitar Rp 12.500-17.500. . /kg. .Manpaat teh pahit buat “kesehatan” salah satunya Untuk Mengelola diabetes tipe 2 yang Memiliki membutuhkan antioksidan yang Tinggi !
5.KonstipasiMeski mengandung banyak nutrisi penting, konsumsi terlalu banyak putih telur bisa mengakibatkan konstipasi.
Telur tidak mengandung cukup serat. Kurangnya serat bisa membuat sulit buang air besar. Konsumsi telur sebaiknya diimbangi dengan menu lain seperti sayur mayur, buah-buahan dan cairan yang cukup.
itu dia 5 bahaya jika kita mengonsumsi putih telur secara berlebihan,harus sesuai dengan porsi yang sesuai juga.