5. Makan Terlalu Malam
Ada yang menyebutkan bahwa makan terlalu malam ini bisa meningkatkan risiko perut menjadi buncit. Di karenakan makan pada malam hari bisa mengganggu jam biologis yang mengatur siklus tidur tubuh manusia dan memengaruhi metabolisme. Bahkan, orang yang sering makan terlalu malam juga cenderung mengonsumsi kalori lebih banyak.
***