Jika kamu mengonsumsi telur, maka akan menghambat proses penuaan tersebut. Hal ini di karenakan telur memiliki kandungan dua antioksidan, yaitu leutin dan zeaxanthin. Tidak hanya itu, antioksidan di dalam telur juga bisa membantu menurunkan resiko katarak.
5. Menurunkan Berat Badan
Manfaat lain dari mengonsumsi telur rebus ini bisa menurunkan berat badan. Telur ini memiliki perasaan kenyang dan memiliki tingkat maksimal untuk mengurangi asupan kalori secara otomatis lebih sedikit di kemudian hari. Makan telur di pagi hari juga menjadi opsi sarapan yang praktis dan sehat.
***