Diet seimbang dengan fokus pada makanan yang kaya serat, protein, dan nutrisi penting lainnya dapat membantu mengurangi lemak perut.
Aktivitas fisik, terutama latihan kardiovaskular dan latihan kekuatan, dapat membantu membakar kalori,
meningkatkan metabolisme, dan mengurangi lemak tubuh secara keseluruhan, termasuk di area perut.
Baca Juga:Pria Perut Buncit Setelah Menikah karena Alasan Bahagia, Mitos atau Fakta?Pria atau Wanita yang Cenderung Miliki Potensi Perut Buncit? Berikut Bahaya Mengabaikan Gaya Hidup Sehat Hingga Punya Perut Buncit
Manajemen stres juga penting, karena stres dapat memicu produksi hormon tertentu yang dapat berkontribusi pada penumpukan lemak di perut.