Risiko Diabetes
Makanan manis mengandung gula tinggi yang bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 jika dikonsumsi secara berlebihan.
Masalah Kesehatan Gigi
Gula dalam makanan manis dapat menyebabkan kerusakan gigi dan masalah kesehatan mulut lainnya.
Risiko Penyakit Jantung
Konsumsi berlebihan gula dapat meningkatkan risiko penyakit jantung karena hubungannya dengan kenaikan kadar kolesterol dan tekanan darah.
Baca Juga:Hindari Makanan Pedas! Ini Beberapa Efek Buruk Mengkonsumsi Makanan Pedas untuk KesehatanSejarah Legenda Sepak Bola Dunia, Lionel Messi Awal Kejayaan Hingga Era Keemasan nya Bersama Barcelona
Risiko Kesehatan Mental
Konsumsi makanan manis dalam jangka panjang telah di kaitkan dengan risiko gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan.
Memperhatikan asupan makanan manis dalam pola makan yang seimbang adalah kunci untuk menjaga kesehatan. Mengonsumsi dalam jumlah yang moderat dan seimbang dengan pola makan yang kaya akan nutrisi lainnya dapat membantu mengurangi dampak negatif makanan manis terhadap kesehatan.