Namun, jika kamu perlu mengatakan “ya” kepada atasanmu, kamu dapat mengatakannya sembari memberikan batasan.
Misalnya, jika pada akhirnya kamu menyetujui pekerjaan di luar tanggung jawabmu, kamu bisa menerimanya tetapi jelaskan kapan kamu baru bisa menyelesaikannya.
3.Ingatkan Diri SendiriCara selanjutnya yang dapat di lakukan untuk mencintai diri sendiri adalah mengingatkan diri sendiri.
Baca Juga:Gunakan Curhat Sebaik Mungkin,Karena Dapat Mengurangi Gangguan Penyakit kesehatan Mental .Yuk Mulai Dari Sekarang,Belajar Bareng Kurangi Obat Anti Depresan,Kenali Dampaknya !
Mengingatkan yang di maksud adalah bagaimana kamu memberitahu kalau dirimu sangat berharga.
Sebab, hampir setiap orang pernah terjebak dalam self talk atau dialog internal dengan diri sendiri, secara negatif.
Hal ini kerap membuat seseorang merasa menjadi beban, pengecut, pecundang, atau tidak pantas untuk mencapai apa yang di impikannya.
Agar dapat terhindar dari pikiran negatif tersebut, ingatkan kepada diri sendiri seberapa berharganya dirimu.
Jika kamu membutuhkan pengingat untuk melakukannya, kamu juga dapat meninggalkan catatan di sekitar rumah yang menunjukkan hal yang paling di sukai dari diri sendiri.
Itu dia 3 cara yang mungkin bisa di gunakan buat kita untuk mencinta diri kita sendiri dan juga mimin lagi belajar mencinta diri sendiri juga,maka dari itu kita sama sama belajar ya.