7. Mendukung Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K dalam terong membantu menjaga kesehatan tulang dengan mempromosikan pembekuan darah yang sehat dan meminimalkan kerusakan pada tulang. Ini dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis dan memperkuat struktur tulang.
Kesimpulan
Terong adalah sayuran yang kaya akan nutrisi dan memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mendukung kesehatan tulang, terong merupakan tambahan yang baik untuk diet sehat Anda. Dengan beragam cara memasak dan mengolahnya, terong dapat menjadi bagian yang lezat dan bergizi dari menu sehari-hari. Jadi, jangan ragu untuk menambahkan terong dalam daftar belanjaan Anda untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal.***