7. Menyehatkan tulang
Bawang merah mengandung kalsium, fosfor, tembaga, dan zat besi, yang merupakan mineral-mineral yang penting untuk kesehatan tulang. Mineral-mineral ini dapat membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang, serta merangsang pertumbuhan sel tulang baru. Bawang merah juga dapat membantu mencegah osteoporosis, yaitu kondisi yang ditandai dengan tulang yang rapuh dan mudah patah .
8. Bermanfaat untuk kulit
Bawang merah dapat membantu merawat kulit dengan berbagai cara. Pertama, bawang merah dapat membantu menghilangkan jerawat, bekas luka, dan noda hitam dengan cara mengoleskan air perasan bawang merah pada area yang bermasalah.
Kedua, bawang merah dapat membantu mencerahkan kulit dengan cara menggosokkan irisan bawang merah pada wajah. Ketiga, bawang merah dapat membantu mengencangkan kulit dengan cara membuat masker dari bawang merah, madu, dan oatmeal .
9. Menyuburkan rambut
Baca Juga:Serahkan bantuan Banjir Kertajati Senilai Rp 150 Juta, Kiai Maman PKB Minta Kelancaran Pemilu BesokYuk Cari Tau Asal Muasal Roti Buaya Hingga Perkembangannya
Bawang merah dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut dengan cara meningkatkan aliran darah ke kulit kepala dan memberi nutrisi pada folikel rambut. Bawang merah juga dapat membantu mengatasi masalah rambut rontok, ketombe, dan uban dengan cara mengoleskan air perasan bawang merah pada rambut dan kulit kepala. Bawang merah juga dapat membantu menghitamkan rambut dengan cara mencampurkannya dengan minyak kelapa dan lemon .
Demikianlah beberapa manfaat dan kegunaan bawang merah bagi kesehatan tubuh. Bawang merah dapat dikonsumsi secara mentah atau dimasak, tetapi lebih baik jika dikonsumsi secara mentah karena kandungan nutrisinya lebih utuh. Namun, perlu diingat bahwa bawang merah juga dapat menimbulkan efek samping bagi beberapa orang, seperti iritasi kulit, alergi, maag, dan bau mulut. Oleh karena itu, konsumsilah bawang merah dengan bijak dan sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda. Selamat mencoba!. ***