RADARCIREBON.TV- Sebetulnya ada banyak cara yang di lakukan untuk bisa menurunkan asam urat di dalam darah. Salah satunya dengan memilih makanan yang cocok untuk penderita asam urat. Pola makan juga tentu saja harus dijaga supaya asam urat tidak kambuh.
Terdapat sejumlah makanan penurun asam urat yang sangat aman untuk di konsumsi dan bisa membantu meredakan gejala nyeri akibat kondisi ini. Jika kamu menerapkan hidup sehat, maka tidak hanya asam urat namun juga mampu menjaga tubuh terhindar dari masalah kesehatan lainnya.
Untuk bisa meredakan gejala asam urat ini salah satunya dengan mengubah pola makan. Sebetulnya tidak ada makanan yang bisa menyembuhkan asam urat, namun hanya bisa membantu menurunkan kadar asam urat dalam darah sehingga dapat mengurangi gejalanya. Berikut ini beberapa rekomendasi makanan bagi penderita asam urat.
Baca Juga:Asam Urat Kamu Kambuh? Berikut 6 Cara Mengatasi dan Mengobati Asam Urat yang Bisa Kamu Lakukan di RumahSalah Menggunakan Sepatu Memicu Asam Urat! 5 Kebiasaan yang Bisa Memicu Asam Urat Patut Kamu Waspadai
Rekomendasi Makanan Penderita Asam Urat
1. Buah Ceri
Buah ceri merupakan salah satu buah yang memang sangat di rekomendasikan untuk penurunan kadar asam urat di dalam tubuh. Di karenakan ceri mengandung antosianin pigmen berwarna merah-ungu yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
Selain itu, kandungan tersebut memang di yakini bisa menurunkan kadar asam urat sekaligus meredakan nyeri sendi. Manfaat ceri juga bisa lebih optimal jika dikonsumsi dengan obat asam urat dari dokter.