RADARCIREBON.TV- Apakah kamu pernah mendengar jenis beras porang? Ternyata ada banyak manfaat beras porang yang tidak banyak orang ketahui. Beberapa manfaatnya ini, seperti menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kadar gula darah tetap normal.
Beras porang salah satu makanan yang menyehatkan. Hasil olahan dari umbi porang ini biada dibuat menjadi beras shirataki. Apabila dikonsumsi secara rutin, kamu akan mendapatkan banyak khasiatnya. Ini dia beberapa manfaat beras porang bagi kesehatan.
Manfaat Beras Porang Bagi Kesehatan
1. Meredakan Peradangan
Manfaat dari beras ini mampu meredakan peradangan. Memiliki sifat antikoagulan dan antiinflamasi yang terkandung di makanan ini, bisa mencegah penggumpalan pada arteri dan mengurangi tekanan darah tinggi. Sehingga, peradangan pada tubuh pun menurun dan mampu melindungi kesehatan jantung.
Baca Juga:Mana yang Lebih Baik? Bayam Hijau dan Bayam Merah untuk Bayi Lebih Sehat dan AmanTak Banyak yang Tahu 5 Khasiat Bayam Merah yang Baik Bagi Tubuh dan Mampu Mengobati Beberapa Penyakit
2. Membuang Racun pada Tubuh
Porang ini kaya akan serat yang baik untuk menjaga kesehatan tubu, seperti pencernaan dan juga fungsi hati. Sehingga, detoksifikasi dapat berjalan dengan baik. Oleh karena itu, makanan tersebut dikenal memiliki sifat hepatoprotektifnya, yaitu mengeluarkan racun dari tubuh, sehingga mencegah parasit untuk berkembang biak.
3. Menurunkan Kolesterol
Salah satu manfaat lain dari beras porang ini ialah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL). Dikarenakan berkat kandungan asam lemak omega-3 yang terkandung di dalamnya.
Beras ini pun bisa meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Tidak hanya itu, kandungan lemaknya pun sangat rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi bagi seseorang yang memiliki masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung.
4. Meningkatkan Sistem Imun
Tidak banyak yang tahu, bahwa beras porang ini bisa menjadi probiotik alami yang mampu melindungi kesehatan usus. Maka dari itu, sistem imunitas tubuh akan lebih terjaga kemampuannya untuk melindungi dari berbagai penyakit.
Kemudian, fungsi antibakteri di dalam makanan yang berasal dari umbi-umbian ini pun bisa melawan infeksi dan membersihkan racun. Bahakan mampu mengatasi berbagai masalah pencernaan agar tetap sehat.
5. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Manfaat beras porang yang lain ini mampu meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori, fokus, dan konsentrasi. Serta ada beberapa nutrisi, seperti asam lemak omega-3, zinc, selenium, magnesium, hingga fosfor.