Setiap orang pasti pernah merasa sedih, kecewa atau stres dalam hidupnya. Menangis dapat menjadi cara alami bagi tubuh untuk melepaskan emosi negatif yang tertahan, sehingga meningkatkan suasana hati secara keseluruhan.
Saat seseorang menangis, tubuh melepaskan endorfin, yang juga dikenal sebagai “hormon bahagia”. Endorfin ini dapat membantu mengurangi rasa sakit dan meningkatkan rasa bahagia seseorang.
Jadi, menangis dapat membantu meningkatkan mood seseorang dan mengatasi kesedihan, frustrasi atau stres. Jadi jangan takut menangis, itu adalah cara alami tubuh menjaga kesehatan mental.