4. Kiwi
Buah kiwi mengandung vitamin C yang baik bagi tubuh, sama seperti buah jeruk. Dalam kiwi, terdapat banyak vitamin yang akan membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tak hanya itu, kiwi juga dinilai dapat membantu mengurangi risiko penyakit dan mengandung serat makanan larut sehingga bisa meningkatkan pencernaan.
5. Anggur
Terakhir, ada anggur yang merupakan buah dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan. Anggur berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu untuk melawan infeksi. Anggur memiliki kandungan vitamin C, dimana dalam 100 gram anggur mengandung sekitar 4 miligram Vitamin C. Selain itu, anggur juga mengandung air sehingga dapat membuat tubuh terhidrasi.