Perlu diketahui, bakteri baik pada usus sendiri mampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda sekaligus menjaga kesehatan usus loh. Jadi, mengonsumsi roti tawar gandum dapat menjadi salah satu upaya baik untuk menjaga kesehatan pencernaan Anda.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Roti tawar gandum mampu membantu Anda untuk menurunkan kadar kolesterol. Di mana seperti yang diketahui, kadar kolesterol tinggi akan memicu penyakit jantung. Nah, mengonsumsi roti tawar gandum ini dapat membuat Anda terbebas dari kecemasan mengenai kadar kolesterol yang ada di dalamnya.
***