5. Makanan Berserat Tinggi
Jika ingin menurunkan berat badan, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi makanan berserat tinggi. Hal ini dikarenakan makanan tersebut dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.
Contoh makanan pembakar lemak berserat tinggi di antaranya yaitu beras merah, buah-buahan, sayur, dan lain sebagainya.
6. Alpukat
Alpukat bermanfaat untuk tubuh karena mengandung karotenoid serta lemak tak jenuh yang dapat menahan distribusi lemak dalam perut serta mengurangi gen lemak tertentu.
Baca Juga:Tidak Hanya Roti Tawar Biasa, Ini Dia Ada 5 Jenis Roti Tawar yang Bisa Kamu CobaBisa Menurunkan Berat Badan! Ini Dia 5 Manfaat Roti untuk Kesehatan
Bahkan, buah alpukat ini juga termasuk ke dalam makanan yang menyehatkan jantung. Kandungan senyawa beta-sitosterol pada alpukat dapat mengontrol kolesterol di dalam darah.
***